શું તમારું બાળક મોબાઈલ સાથે ચોંટી જાય છે? તો જાણી લો મોબાઈલ ની લત થી છૂટકારો મેળવવા માટે ની ટિપ્સ

વિશેષ સ્વાસ્થ્ય

ઈન્ટરનેટ એ આધુનિક અને ઉચ્ચ તકનીકી વિજ્ઞાન ની મહત્વપૂર્ણ શોધ છે. ઈન્ટરનેટ ની મદદ થી આપણે દુનિયાભર ની ઘણી મહત્વપૂર્ણ માહિતી ઘરે બેઠા મેળવી શકીએ છીએ. અત્યારે દરેક વ્યક્તિ મોબાઈલ અને ઈન્ટરનેટ વાપરે છે.

સ્માર્ટફોન આપણા જીવન નો આવશ્યક ભાગ બની ગયો છે. સ્માર્ટફોન નો ઉપયોગ લોકો રોજિંદા ઘણા કામો માટે કરે છે. બીજી તરફ મોબાઈલ અને ઈન્ટરનેટ ના કારણે પણ સમસ્યા સર્જાઈ છે.

હા, આજકાલ જોવા માં આવ્યું છે કે નાના બાળકો આખો સમય મોબાઈલ સાથે ચોંટેલા રહે છે, જેના કારણે દરેક માતા-પિતા મુશ્કેલી માં મુકાઈ જાય છે. હવે બાળકો માટે દિવસભર મોબાઈલ ફોન ને વળગી રહેવું એ એક વ્યસન બની ગયું છે. જેના કારણે ન માત્ર તેમનો વિકાસ રૂંધાઈ રહ્યો છે પરંતુ અનેક પ્રકાર ની માનસિક સમસ્યાઓ પણ સર્જાઈ રહી છે.

આજે અમે તમને આ લેખ દ્વારા એવી જ કેટલીક ટિપ્સ જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને અપનાવી ને તમે તમારા બાળકો ને મોબાઈલ ફોન થી દૂર રાખી શકો છો. જો તમારું બાળક મોબાઈલ ફોન સાથે ચોંટી ગયું હોય, તો કેટલીક પદ્ધતિઓ તમને મદદ કરી શકે છે અને બાળક ના આ વ્યસન માંથી મુક્ત થઈ શકે છે.

બાળકો ને મોબાઈલ ની આદત થી કેવી રીતે છોડાવવું?

આઉટડોર ગેમ્સ રમવા માટે કહો

કોરોના વાયરસ ની મહામારી બાદ લોકડાઉન ના કારણે બાળકો છેલ્લા બે વર્ષ થી ઘરો માં કેદ હતા, જેના કારણે તેઓ મોબાઈલ ની આદત પડી ગયા છે. સ્વાભાવિક છે કે તેમના માં મેદાની રમતો રમવાની ટેવ પણ ઘટી ગઈ છે.

આવી સ્થિતિ માં તેમને ઘર ની બહાર મેદાન માં ફરી થી રમવા માટે પ્રેરિત કરવા ખૂબ જ જરૂરી છે. આવી સ્થિતિ માં, માતા પિતા ની જવાબદારી છે કે તેઓ તેમને આઉટડોર ગેમ્સ માટે પ્રોત્સાહિત કરે જેથી તેમનું ધ્યાન મોબાઈલ થી દૂર રહે.

પુસ્તકો ના શોખ ને જાગૃત કરો

આજકાલ ઈન્ટરનેટ નો જમાનો છે અને આ જમાના માં લોકો નું પુસ્તકો થી અંતર વધી રહ્યું છે. આજકાલ બાળકો ને પુસ્તકો ઉપાડવા નું ગમતું નથી કારણ કે માતા-પિતા પોતે દિવસભર મોબાઈલ માં ચોંટેલા હોય છે. જો તમે પોતે બાળકો ની સામે પુસ્તક વાંચશો તો બાળકો પણ નકલ કરશે અને પુસ્તક ઉપાડી જશે.

બાળકો ની રુચિ પ્રમાણે તમે સારા અને રસપ્રદ પુસ્તકો આપો, તેમની સાથે પુસ્તકો વિશે પણ ચર્ચા કરો અને પુસ્તકો પ્રત્યે તેમની રુચિ જગાડો.

પ્રકૃતિ સાથે પ્રેમ વધારો

તમે તમારા બાળકો ને પ્રકૃતિ ની જેટલી નજીક લાવશો, તમારા બાળકો મોબાઈલ ફોન થી એટલા દૂર રહેશે. તમારે તમારા બાળકોને જણાવવું જોઈએ કે આપણા જીવન માં કુદરતી વસ્તુઓ નું શું મહત્વ છે. તમે તેમને એવી જગ્યાઓ પર લઈ જાઓ જ્યાં તેઓ કુદરતી સૌંદર્ય જોઈ શકે અને અનુભવી શકે. આ માટે તમે પાર્ક, લેક કે હિલ સ્ટેશન પર જવાનો પ્લાન બનાવી શકો છો.

મોબાઇલ પર પાસવર્ડ સેટ કરો

જો તમે તમારી તરફ થી શક્ય તેટલું બધું કરી રહ્યા છો, પરંતુ તેમ છતાં, તે બાકી ના મોબાઇલ ફોન નો ઉપયોગ કરવા થી રોકાતો નથી, તો આવી સ્થિતિ માં તમારા માટે કડક પગલાં લેવા ખૂબ જરૂરી છે. બાળક ફોન નો ઉપયોગ ન કરી શકે તે માટે મોબાઈલ માં પાસવર્ડ નાખો તો સારું રહેશે.

ઘર ના સરળ કામો માં મદદ મેળવો

જો તમે તમારા બાળક ને મોબાઈલ થી દૂર રાખવા ઈચ્છો છો, તો તેના માટે ઘર ના સાદા કામ માં બાળકો ની મદદ લો જેમ કે કપડાં સૂકવવા, તેને ઘડી વાળવા, રૂમ સાફ કરવા, પાણી ભરવું, છોડ ને પાણી આપવું વગેરે. તમે તેમની રુચિ મુજબ રસોડા ના કામ માં મદદ કરવા માટે પણ કહી શકો છો.