મહાભારત માં ભગવાન શ્રીકૃષ્ણ ના જ્ઞાન થી તમે પણ શીખી શકો છો ગુસ્સા પર કઈ રીતે કંટ્રોલ કરવો

ધર્મ

આ વાત તો ઘણી સદીઓ થી આપણા વડીલ બધા કહેતા આવ્યા છે કે વારંવાર ક્રોધ કરવા થી પહેલા તમે પોતાના ઘનિષ્ઠ અને સગા-સંબંધીઓ ને ગુમાવી દો છો, મહાભારત નું યુદ્ધ માત્ર ક્રોધ અને અહંકાર નું પરિણામ હતું. પછી એ ગુસ્સો કોઈપણ પક્ષ થી રહ્યો હોય. કહેવા માં આવે છે કે બુદ્ધિ ભ્રષ્ટ અથવા નષ્ટ થવા નું કારણ ગુસ્સો છે, એ દુર્યોધન નો ગુસ્સો હતો જે પોતાના શુભચિંતકો, ગુરુજનો અને માતા-પિતા ના સમજાવવા પર પણ યુદ્ધ કરવા પર અડગ રહ્યા અને છેલ્લે પોતાના કુળ ના વિનાશ નો કારક બન્યા. આવું માત્ર એક ઉદાહરણ નથી પરંતુ બીજા ઘણા ઉદાહરણ છે જ્યાં ગુસ્સો ન માત્ર વ્યક્તિ નું પરંતુ એના સમસ્ત કુલ નો નાશ કરી દીધો છે.

પરિસ્થિતિ ને હંમેશા ગંભીરતા થી જોવી જોઈએ

મહાભારત માં લેખિત છે કે જ્યારે પણ ભરી સભા માં શિશુપાલ શ્રીકૃષ્ણ ને અપમાનિત કરતો રહ્યો પરંતુ એ સમયે એમણે પોતાનું સંયમ ન ગુમાવ્યું, પરંતુ જ્યારે એમને લાગ્યું કે હવે પાણી માથા થી ઉપર જઈ રહ્યું છે તો એમને યોગ્ય સમય ની રાહ જોઈ અને એના પછી એમણે પશુપાલ નો વધ કરી દીધો. એટલા માટે કહેવા માં આવે છે કે કોઇપણ નિર્ણય ગુસ્સા માં ન લેવો જોઈએ, હંમેશાં સમજી વિચારી ને કદમ ઉઠાવવો જોઇએ.

ગુસ્સા ને કઈ રીતે કંટ્રોલ કરવું

તમને બતાવી દઈએ કે આપણે હંમેશા પોતાના ચહેરા પર હસી રાખવી જોઈએ ને કોઈપણ પ્રતિક્રિયા ગુસ્સા માં કે ઉતાવળ માં ન કરવી જોઈએ.

આના સિવાય તમને એ પણ બતાવી દઈએ કે પોતાના ક્રોધ ને નિયંત્રણ માં રાખવા માટે આપણે હંમેશા પોતાની દિનચર્યા માં મેડીટેશન વ્યાયામ ને સ્થાન આપવું જોઈએ.

આના સિવાય તમને એ પણ બતાવી દઈએ કે ક્રોધ અને નિયંત્રણ કરવા માટે કોઈપણ સ્થિતિ માં તમે પોતાના સંયમ ન ગુમાવો કારણ કે કોઈ પણ સ્થિતિ માં ઉત્તેજિત થઈ ને સોલ્વ નથી કરી શકાતી.

તમને બતાવી દઈએ કે વિશ્વ નો સૌથી મોટો યુદ્ધ એટલે કે મહાભારત જેવા ભયંકર યુદ્ધ ને જીતવા એક રીતે પાંડવો માટે સરળ ન હતું પરંતુ એમણે સંયમિત થઈને પોતાના બધા નિર્ણય લીધા અને શ્રીકૃષ્ણ દ્વારા બનાવવા માં આવેલી નીતિઓ પર ચાલી ને મોટા મોટા મહારથી થી યુદ્ધ કરી શક્યા, અને છેલ્લે વિજય પ્રાપ્ત કરી. શ્રી કૃષ્ણ નો પાઠ છે જેણે ક્રોધ ને નિયંત્રિત કરી લીધું એ સૌથી મોટું યુદ્ધ જીતી શકે છે, અને પરિસ્થિતિઓ ને પોતાના નિયંત્રણ માં કરી શકે છે. મહાભારત ની વિજય અથવા પરાજય ક્રોધ ન થવું અને સંયમ ન હોવાના પરિણામ હતું. હંમેશા આ વાત નું ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે ક્રોધ મનુષ્ય ને નહીં, મનુષ્ય ક્રોધ ને પોતાના વશ માં કરે ત્યારે એ ક્યારેય પણ કોઈ પણ પરિસ્થિતિ માં સફળતા પ્રાપ્ત કરી શકે છે.